甘蓝、卷心菜和西兰花防结肠癌

英国一项新研究发现,食用甘蓝、卷心菜和西兰花等十字花科蔬菜能够预防结肠癌。
来源:人民网发布于:2018-09-10 10:39

九种果蔬易产气

很多人认为,果蔬类食物易消化,且其含有的膳食纤维也有利肠胃健康。近日,美国“读者网”报道称,有些意想不到的健康果蔬,消化过程中也会产生大量气...
来源:人民网发布于:2018-09-10 10:37

最新研究:吃盐有益身体健康 关键在于适量

俗话说,盐是百味之首,饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关键。但除了根据个人喜好,食盐量的多少是否也应该考虑健康因素呢?近日,加拿大研究人员...
来源:人民网发布于:2018-09-03 10:19

关于香蕉

英国有句谚语:“一日一苹果,医生远离我。”其实,香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E;除此之外,它还富含钾、锌...
来源:人民网发布于:2018-09-03 10:18

熬夜加班,喝洋参枸杞茶

忙碌的工作中,加班熬夜已经不是什么新鲜事,成了很多上班族的日常。不少人觉得,偶尔熬几次夜没有什么问题,但身体就是在这不断的“偶尔几次”中,慢...
来源:人民网发布于:2018-08-27 10:47

剩米饭能不能吃

现代人越来越重视健康饮食,一些人觉得剩饭剩菜不健康,必须倒掉;另一些人则觉得如此太浪费。剩米饭到底能不能吃?美国今日医学新闻网站援引美国农业...
来源:人民网发布于:2018-08-27 10:15

蜜制山核桃黑芝麻能生发

斑秃是一种常见的皮肤病,表现为头发突然或渐渐成片脱落。过度的脑力劳动以及长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐,都是诱发斑秃的常见病因。中医认为,斑...
来源:人民网发布于:2018-08-20 16:03

如何一眼分辨好牛肉?

食肉,牛为上。牛肉不仅营养丰富,还含有人体所不能合成的8种必需氨基酸,富含优质蛋白而不是脂肪。如今,牛肉在市场上的价格从几十元一斤到几千元一...
来源:人民网发布于:2018-08-20 16:02

常吃肉脯肉干,易失眠

近日,美国一项新研究表明,吃加工肉类食品使人更容易失眠,出现极度活跃、精神兴奋等狂躁症症状。
来源:人民网发布于:2018-08-13 9:23

暑热饮食瓜为佳

瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充流失的大量水分。同时它们几乎...
来源:人民网发布于:2018-08-13 9:22

无花果

无花果,它的外表同它的名字一样不引人注意,但味道却美味可口,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
来源:人民网发布于:2018-08-06 9:39

红色食物益处多

牛肉、番茄、辣椒……经常出现在我们餐桌上的红色食物真不少。它们为啥这么红?从营养角度看,有哪些优势?一般来说,常见食物的红色主要来源于以下几...
来源:人民网发布于:2018-08-06 9:38

天热喝点“消暑粥”:瓜类粥增食欲 荤菜粥补营养

进入伏天,高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐喝点“消暑粥”,...
来源:人民网发布于:2018-07-30 10:57

酸甜葡萄防病治病

又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下,酸酸甜甜的葡萄开始大量上市,趁着新鲜吃些葡萄,既可以增加夏...
来源:人民网发布于:2018-07-30 10:48

三招防莲藕变黑

莲藕的酶促褐变是一个需要酶和氧气参与的化学过程,只要切断其中任一环节,就能减缓褐变。
来源:人民网发布于:2018-07-23 10:59

哪些人最该吃鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的来源,蛋白质含量在13%左右,脂肪含量为10%~15%,碳水化合物含量低,富含多种微量元素。蛋黄是蛋类中维生素和矿物质主要集中的部位...
来源:人民网发布于:2018-07-23 10:52

鸡翅里含脂肪多 少吃油炸和蜜汁鸡翅

在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否...
来源:人民网发布于:2018-07-16 10:46

吃点辣椒和醋有好处

很多人认为,日常饮食要“忌口”,少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说,长期精神压力刺激,往往食欲差,消化不良,吃饭时放点辣...
来源:人民网发布于:2018-07-16 10:41

鲜榨果汁别去沫

细心的消费者会发现,无论是商场里售卖的鲜榨果汁,还是在家榨的果汁,表面都会有一层泡沫。这层泡沫要不要去掉呢?
来源:人民网发布于:2018-07-09 10:15

每天喝茶少得心血管病

近日,《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现,每天一杯茶,可以让心血管更健康。
来源:人民网发布于:2018-07-09 10:11