蓝莓有助治疗宫颈癌

近日,美国一项新研究发现,蓝莓提取物与放射疗法相结合可显著提高宫颈癌放疗效果。
来源:人民网发布于:2018-02-05 10:23

坚果不是人人都能吃

虽然坚果是好东西,但也不是人人都能放心吃。
来源:人民网发布于:2018-01-29 10:27

冬天选茶叶看体质

进入二十四节气中的小雪,就预示着气温开始明显下降。在我国南方许多城市虽没有像北方一样出现雨雪天气,但市民出门也会随身带一个保温杯,既可以喝些...
来源:人民网发布于:2018-01-29 10:26

蛋壳颜色和营养无关

在鸡蛋的形成过程中,影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉),由母鸡的蛋壳腺合成。这些色素沉积于蛋壳外层和壳上膜形成了我们所看到的鸡蛋颜色...
来源:人民网发布于:2018-01-29 10:25

养眼护眼多吃这些食物

现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。而眼部皮肤薄且幼嫩,不...
来源:人民网发布于:2018-01-22 10:30

吃肉时不妨吃点蒜 每天三瓣就够了

肉类烹调后香气四溢,加上大蒜独特的香味,让人闻香驻足,尤其像红烧肉、酱牛肉等经典肉食。俗话说:“吃肉不吃蒜,营养减一半”。吃肉时,不妨加点蒜...
来源:人民网发布于:2018-01-22 10:29

吃土豆,六点要注意

土豆既能当主食,也能当菜肴,还是不错的零食,可谓是食品界的多面手。土豆烧牛肉、小土豆红烧肉、酸菜土豆炖肉、大盘鸡等菜肴中,土豆虽然是配角,但...
来源:人民网发布于:2018-01-22 10:26

猕猴桃:胃肠道好帮手

无论国产还是进口的猕猴桃,营养价值都不低。大多数人都知道吃猕猴桃能补充维生素C。其实,它还是胃肠道好帮手。
来源:人民网发布于:2018-01-15 15:11

多吃三文鱼防视力下降

美国近期一项最新研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼可以防止视力受损和下降。上述三种油质鱼富含欧米伽3脂肪酸,能促进调节视力的眼部细胞存活,...
来源:人民网发布于:2018-01-15 15:08

喝杂粮粥有讲究:慢加量、多熬煮、巧搭配

杂粮粥对身体好,但有人喝了以后总是消化不良,还常常胀气,于是就认为自己消化功能不好,不适合再喝杂粮粥了。其实,这样的想法是片面的。
来源:人民网发布于:2018-01-15 15:05

你会补钙吗?哪些人不能补钙?

维生素D缺乏者,儿童,青少年,妊娠、哺乳期妇女,骨质疏松症患者应给予生理补充或治疗补充钙剂,而高钙血症、高磷血症、骨质硬化、严重冠心病、肾结...
来源:人民网发布于:2018-01-08 9:39

喝牛奶不能“一口闷”!怎么喝更好?

很多人不喜欢牛奶的味道,喝奶如喝药,捏着鼻子“一饮而尽”。其实,这样会影响营养的吸收,对肠胃较弱的人来说,将加重负担。
来源:人民网发布于:2018-01-08 9:38

三种情况吃糖有益

不少糖友都“谈糖色变”,其实没必要。有些时候,吃糖是十分有益的。
来源:人民网发布于:2018-01-08 9:36

吃青菜要喝点菜汤

南方有“三天不吃青,两眼冒金星”的俗语,青菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养素,可是很多人吃青菜时,觉得菜汤有油,不利健康,都倒掉了。...
来源:人民网发布于:2018-01-02 10:09

生菜叶片 脆薄为佳

生菜,从名字上就能看出是最合适生吃的蔬菜。而且生菜热量低,纤维素含量高,很适合减肥时期食用。除生吃、清炒外,生菜还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇...
来源:人民网发布于:2018-01-02 10:02

冬至羊肉香,进补也讲究合理膳食

在我国,冬至吃羊肉的习惯源远流长,羊肉肉质细嫩,既能御风寒,又可补身体。不过,专家提醒,羊肉虽好,也不可贪多,而且并非人人都适合吃。
来源:人民网发布于:2018-01-02 10:00

6种饺子馅的养生功效 速冻饺子结霜别吃

民间有句俗话,冬至的时候吃饺子,这样耳朵就不怕被冻掉了。冬季记得要多吃饺子。因为这个时候,蔬菜、水果都不是很丰富,吃顿饺子,就等于一次吃了七...
来源:人民网发布于:2017-12-25 15:12

常吃甜食影响视力智商

你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。
来源:人民网发布于:2017-12-25 15:10

您喝的奶茶=奶+茶吗?

现在的超市中可以看到各种品牌的奶茶饮料,是许多年轻人喜爱的饮品。但与传统的奶茶不同,超市里面销售的奶茶饮料可不是大家理解的牛奶加上茶叶配制而...
来源:人民网发布于:2017-12-18 14:02

南瓜降胆固醇、改善睡眠 挑南瓜看这几点就好

南瓜富含氨基酸、类胡萝卜素等营养素,是降低体内“坏”胆固醇、改善睡眠的好食材。
来源:人民网发布于:2017-12-18 14:01