泡脚,身体微微发热就好

泡脚,身体微微发热就好

随着天气转凉,泡脚这一养生法又被人们提上日程。脚离心脏最远,但负担最重,适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;通过温热作用,在一定程度...
来源:人民网-生命时报发布于:2018-11-28 14:24
冬季养生不可盲目进补

冬季养生不可盲目进补

来源:人民网-人民日报发布于:2018-11-26 8:26
年过四十,睡眠发生七种改变

年过四十,睡眠发生七种改变

四十岁后的中年人不仅是单位的中坚力量,更是家里的顶梁柱。面对身体状况的改变和生活的压力,他们的睡眠往往也受到影响。上海中医失眠症医疗协作中心...
来源:人民网-生命时报发布于:2018-11-21 13:47
80后白发“老干部”刷屏了 这份减压指南快收藏!

80后白发“老干部”刷屏了 这份减压指南快收藏!

来源:人民网-健康时报发布于:2018-11-19 11:49
少吃点!食量减少40%或能多活20年

少吃点!食量减少40%或能多活20年

英国伦敦大学健康老化研究所研究发现,食量减少40%可能让寿命延长20年。所以,如果想老得慢些,请适当保持饥饿。 而很多人常常是这样:为了避免浪费,...
来源:人民网-健康时报发布于:2018-11-12 12:06
冬季进补,这才是正确的打开方式

冬季进补,这才是正确的打开方式

立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,滋阴补阳,温补养阳,少吃寒性食物,不宜过燥。而且,立冬分为三候:一...
来源:中国妇女报发布于:2018-11-09 13:43
老犯困,抓住五条瞌睡虫

老犯困,抓住五条瞌睡虫

来源:人民网-生命时报发布于:2018-11-05 8:48
寒冬驾到 五大部位更要暖

寒冬驾到 五大部位更要暖

进入11月,离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉,俗话说“春捂秋冻夏打盹”,大家最容易忽视对自己身体的保暖,尤其一些关节等这个时期最容易受凉,...
来源:重庆晚报发布于:2018-11-01 8:58
洗牙对牙齿有害?

洗牙对牙齿有害?

来源:中国妇女报发布于:2018-10-31 9:11
秋季常做八套呼吸操

秋季常做八套呼吸操

来源:中国中医药报发布于:2018-10-30 9:08

喝酒让人老得快:加重皱纹 引起失眠 诱发肥胖

爱喝酒的人往往意识不到,喝酒会让他们老得快。随着年龄的增长,人体代谢酒精的速度变慢。酒精在体内停留的时间越长,血液中的酒精含量就越高,使人体...
来源:人民网-生命时报发布于:2018-10-26 11:33
有氧运动十大好处

有氧运动十大好处

运动有益健康,有氧运动更是有10大益处。近日,美国“商业内幕”网站为大家做了详细总结。
来源:人民网-生命时报发布于:2018-10-26 9:48
早起的人会越来越年轻

早起的人会越来越年轻

来源:人民网-健康时报发布于:2018-10-26 8:50
重阳节帮父母做个“五好老人”

重阳节帮父母做个“五好老人”

来源:人民网-健康时报发布于:2018-10-18 13:39
秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨

秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨

来源:中国医药报发布于:2018-10-15 20:10
秋季水果品种多  记得食用有攻略

秋季水果品种多 记得食用有攻略

来源:中国中医药报发布于:2018-10-10 14:43

秋季避免“水果病”应学会限量吃

来源:农民日报发布于:2018-09-30 9:26

中年养生,从养成这几个习惯开始

来源:人民网-生命时报发布于:2018-09-27 14:21

每天一两麦片粥,预防糖尿病

来源:人民网-生命时报发布于:2018-09-26 9:13