三秦都市报—秦闻讯（记者 石喻涵 实习生 王雯静）“一座座青山紧相连……”伴随着欢快的配乐，排练室里传来了《谁不说俺家乡好》的悠扬歌声。3月23日上午，在雁塔区大唐社区老年大学的排练室里，宋丽娜正带领着老年合唱团的成员们练习合唱，老人们各个神采奕奕，精气神十足。 

宋丽娜今年64岁，是雁塔区大唐社区老年大学合唱团的团长，同时也是社区妇联副主席。说起学会使用智能手机，宋丽娜可算得上无师自通，“以前家里有老人要照顾自己也出不去，在家闲着无聊就自己拿着手机琢磨。刚开始的时候还有点发懵，一会点进这儿一会点进那儿的，稍不注意就糊涂了，多操作几次就记住了。”宋丽娜笑着说。 

在不断摸索下，如今宋丽娜对手机购物、打车、K歌、导航各个应用了如指掌，看病手机挂号、旅游购车票订酒店更不在话下。空闲时间拍个抖音解解闷，和朋友在K歌软件合唱一首歌曲……这些都成了她在网上娱乐的方式，丰富了自己的退休生活。 

智能手机不仅为周丽娜的生活带来了欢乐和便利，还成了她可以随时学习的“老师”，退休后的她通过智能手机还培养起了新的兴趣。除了来合唱团练习的时间，平日里没事了，就在手机上学学做菜、手工编织、跳跳健身操等。“我在网上跟着视频学了好多手工编织，做好的挂件都送给社区的老朋友了。”在宋丽娜的手机相册里，记录着自己做好的各种串珠挂件和饰品的照片，有猫、蛇、龙等等，每个编好的小动物活灵活现，逢年过节宋丽娜还会和社区里的志愿者们一起编织挂件饰品送给大家作礼物。 

谈起智能手机，宋丽娜是几分欢喜几分愁，她说：“手机对大伙生活都比较便利了，但是很容易上瘾，对眼睛伤害特别大，我现在看手机时间长了眼睛受不了。所以要控制使用时长，不要过度看手机。”