三秦都市报-三秦网讯（记者 阮班慧）血栓是健康杀手之一，它会像塞子一样堵塞身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成身体突然致残或死亡。近日，75岁的杨阿姨凌晨在家突然出现左侧肢体无力、抬举费力、无法行走，到陕西省第四人民医院就诊后确诊为急性脑梗死并接受静脉溶栓治疗，其后症状虽然有所缓解但颅脑核磁共振提示急性右侧大脑中动脉闭塞，考虑为心源性栓塞，这种脑梗死易进展加重、易出血，病情危重、预后不良。

在医院卒中中心神经内科孟军鹏副主任医师介入团队的缜密配合下，为杨阿姨成功取出了长约2cm、0.8cm的两个血栓后，老人脑血管恢复供血，左侧肢体抬举有力，活动情况明显好转。其后平稳度过危险期，日前已出院步行回家。记者获悉，陕西省第四人民医院卒中中心自2019年3月创建，医院也是西安市首批“卒中急救地图救治医院”，为“陕西省卒中联盟单位”“陕西省急性脑卒中医疗定点救治单位”，中心设立了由神经内科团队主导、集多学科于一体的“脑卒中急救绿色通道”，通过静脉溶栓、血管内介入治疗、卒中筛查、健康管理等措施为卒中患者提供高质高效的救治服务。

专家提醒，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成，但要注意“三五七”原则。“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利；“五”是指一星期要运动五次以上；“七”是指运动后心率+年龄=170，例如50岁的人，运动后心率达到120次。需要注意的是，身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节。