三秦都市报-三秦网讯（郭伟 记者 黄艳）为进一步提升公安民辅警的心理健康水平，增强队伍的凝聚力和战斗力。近日，咸阳市泾阳县公安局开展心理健康服务到一线活动。此次活动旨在提高基层所队民警辅警对心理健康的重视，传播心理健康知识，提升民警辅警的心理调适能力。
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讲座邀请国家二级心理咨询师程莉惠老师和李雪梅老师作为主讲嘉宾，二位老师凭借其丰富的专业知识和多年的实践经验，为现场民警辅警带来了一场别开生面的心理健康盛宴。

讲座深入浅出地阐述了心理健康的重要性。在当今快节奏的社会生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等，这些压力如果得不到及时有效地缓解，很容易引发心理问题。因此，关注心理健康，学会正确地应对压力，是每个人都应该重视的事情。

此外，讲座还详细介绍了常见的心理问题及其表现，如焦虑、抑郁、失眠等。通过生动的案例分析，让民警辅警更加直观地了解了这些心理问题的成因和危害。同时为大家提供了一些实用的心理调适方法，如深呼吸放松法、运动减压法、积极心理暗示法等。这些方法简单易行，能够帮助民警辅警在日常生活中有效地缓解压力，保持良好的心理状态。现场气氛热烈，大家纷纷表示通过此次讲座，对心理健康有了更深入地认识，也学到了很多实用的心理调适方法。

广大民警辅警纷纷表示，通过这次活动，不仅有效缓解了工作中的心理压力，更学会了如何管理情绪。今后，将以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情、更加优良的作风，全身心投入到各项公安工作中，为平安泾阳建设贡献力量。