三秦都市报-三秦网讯（王慧 记者 任荣）时值“十四五”规划攻坚冲刺关键阶段，为有效缓解一线科研人员年终攻关压力，营造健康向上的工作氛围，11月20日下午，西北机电工程研究所工会联合人事处，特邀国家二级心理咨询师邵举乐开展“情绪管理与人际沟通”心理健康专题培训，为科研人员送上了一场涤荡心灵的赋能课程。

本次培训紧扣科研实战需求，以“理论讲解+案例剖析+互动体验”的多元化模式展开。邵举乐老师从压力与心理健康的关联切入，深入剖析压力信号识别、压力类型表现及影响，帮助科研人员科学认知压力来源。随后，系统传授情绪管理策略，涵盖积极心态培养、心理资本提升、自我调适方法及高效人际交往技巧，并结合科研工作场景，通过典型案例解析沟通要点，强化团队协作能力。培训现场，情景模拟、分组讨论等互动环节氛围热烈，科研人员积极参与，在交流实践中增进了自我觉察，掌握了实用的心理调适技能。

“这次培训让我学会了如何识别压力信号，也掌握了一些情绪管理的方法，感觉心里更踏实了。”一位参与培训的科研人员表示。此次培训是所工会服务科研一线、加强人文关怀的重要举措，通过系统性的心理建设，有效助力科研人员增强心理韧性、提升情绪管理能力，以更饱满的精神状态和更强大的内心力量投入到关键核心技术攻关中，为圆满完成“十四五”目标注入持久的“心”动能。

未来，西北机电工程研究所工会将持续关注职工身心健康，开展形式多样的暖心服务，为研究所高质量发展提供坚实保障。