三秦都市报-三秦网讯（记者 姬娜）12月6日上午，由西安市妇联支持指导，西安市莲湖区艾乐生社会工作服务中心联合蓝田县妇联承办的2025年度公益创投项目——家倍安“新”行动｜和谐“新”家亲子沟通工作坊，在蓝田县玉山社区举办。来自辖区近20组快递员、私营个体户和灵活就业女性等亲子家庭齐聚一堂，在资深家庭教育指导师张凯歌的带领下，以“养出想沟通的孩子，做会说话的父母”为核心，通过沉浸式互动与实操体验，解锁亲子高效沟通的实用技巧。

活动伊始，“沟通密码大作战”破冰环节迅速打破陌生感。每组家庭领取同款彩色卡纸，在闭眼状态下跟随指令撕纸，展开后大家发现同款卡纸呈现出形态各异的模样。“原来没有清晰沟通，再简单的指令也会出现偏差！”一位家长的分享引发全场共鸣，在轻松的氛围中让亲子直观体验到有效沟通的重要性。

“角色扮演实验室”环节中，指导师设置“作业时间冲突”“玩具被弄坏”等贴近家庭生活的真实场景，让亲子分组演绎不同沟通方式。通过现场讨论与点评，大家明确了“眼睛注视、认真倾听、点头回应”的倾听三要素，深刻体会到共情式沟通比指责说教更易被孩子接受。

在沟通技巧练习中，张凯歌导师系统讲解非暴力沟通“观察、感受、需要、请求”四要素，通过案例分析与模拟练习，引导家长们摒弃“你怎么又不听话”等评判式表达，学习用“妈妈看到你今天没按时完成作业，有点担心，我们需要合理安排时间，能不能明天提前10分钟开始写作业？”等建设性语言沟通。现场还开展了积极倾听练习，亲子两两结对互动，在导师的指导下纠正沟通误区，不少家长表示“原来认真听孩子说话，比急于讲道理更重要”。此外，每组家庭还共同设计了专属“家庭沟通密码”，为日常沟通增添趣味与默契。

活动尾声，“家庭沟通契约设计”环节让亲子们分组讨论家庭沟通痛点，用彩笔将“不打断他人说话”“每天留15分钟家庭聊天时间”“犯错后先倾听再沟通”等共识绘制在“家庭沟通树”上。“我学会了要听孩子把话说完”“以后我会好好跟爸爸妈妈表达想法”，分享传递着沟通观念的转变，大家纷纷表示将把学到的技巧运用到家庭生活中，用有效沟通搭建亲子信任的桥梁。