“萤火虫计划”陕西省青少年心理健康公益巡讲正在三秦大地上开展。从商南县再到长安区王庄中学、子午镇初级中学，这场关注青少年心理健康的行动覆盖了陕西省城乡的多所学校。

巡讲特邀陕西师范大学兼职教授、西安市家庭教育研究会副会长、家庭教育高级指导师、全国普法教育先进个人、陕西省百姓学习之星、西安医药科技职业学校副校长魏源地教授。以及国家二级心理咨询师、陕西省青少年行为矫正教育评估专家组成员、陕西省儿童心理学会特聘讲师、应用心理学理学学士、教育管理专业硕士苏楠楠老师担任主讲。

两位专家以“压力不是敌人：青春期挫折应对与心理韧性养成”“只要自己不放弃，未来一定很精彩”为核心主题开展讲座。

在王庄中学的专题讲座上，苏老师的讲座温和而坚定：心理成长并非要看清所有答案，而是学会在不确定中与压力共处，并从中获得力量。苏老师通过引导，帮助青少年将视压力为“需要消灭的敌人”的视角，转变为将其视为身心正在努力适应变化的信号，从而开启与自我情绪的良性沟通。

苏老师强调的心理韧性，正是帮助青少年在这种真实环境中，像竹子一样学会弯曲与回弹，从每一次微小的情绪觉察和反应调整中积累力量。在红幅蓝桌构成的这个临时“心灵驿站”里，她播下了觉察、接纳与行动的种子，让年轻的心灵相信：压力不必是敌人，而韧性可以成为他们面对世界最温暖的铠甲。

魏老师在子午镇初级中学的演讲激情又富有活力：“如何让自己内心更强大，以及如何成为最好的自己。”他告诉学生，真正的阳光心态，体现在如何处理六对关系：得与失、喜与忧、进与退、己与人、大与小、勤与懒。这些看似对立的概念，实则构成了人生的完整图景。“当你考试失利时，是只看到‘失’，还是能发现其中可‘得’的经验？”魏老师的问题让许多学生陷入沉思。他通过真实案例，让学生明白高情商不是圆滑世故，而是理解自己、善待他人的能力。

“努力不是为了超越别人，而是为了不辜负自己。”魏老师的话简单却有力。他分享了几种实用的方法：目标分解、时间管理、寻求支持......但最触动学生的，是他对“努力中遇到困惑怎么办”的回答。他鼓励学生建立“成长型思维”，把困难视为暂时而非永久，视为局部而非整体。

讲座结束后，两所学校代表均向活动承办方西安医药科技职业学校代表阮馨笛颁发了证书，红色证书在冬日的阳光下格外醒目，它代表的不仅是对活动的认可，更是校方对青少年心理健康教育的高度重视与持续投入，体现了两校领导对学生心理健康的深切关怀与殷切期望。用实际行动诠释了两校“以生为本”的教育理念，让每一位学生都能在充满关爱的环境中健康成长，拥有积极乐观的心态面对学习与生活的挑战。

在关注成绩与排名的教育环境中，青少年心理问题日益多发且严峻，这场讲座如冬日暖阳，提醒着教育的本质是人的成长。“萤火虫计划”的初心就是让温暖而执着的教育力量悄然渗透到校园的每一个角落，如点点萤火汇聚成一股强大的暖流，驱散迷茫，指引方向。让每一个青少年都能在成长的道路上，感受到支持与鼓励，从而勇敢地探索自我、超越自我，在追逐梦想的征途上，每一步都踏得坚实，每一步都闪耀着自信的光芒，最终成长为内心丰盈、品格高尚的“最好的自己”。