2025年1月7日，西藏定日发生6.8级强震，波及多县，造成重大损失。本片为地震一周年纪实，分为救援、重建、新生三个篇章，展现灾后一年间的完整历程。

一年来，中央紧急调拨物资资金，援藏省市与央企迅速响应。技术、人力、资源向灾区高效汇聚。西藏自治区与日喀则市统筹推进，形成系统化救援重建机制，最终实现“当年受灾、当年入住”的重建速度。影片通过真实影像与人物故事，记录守护生命、重建家园的过程，呈现藏族民众在灾难后走向新生的坚韧与希望。