三秦都市报-三秦网讯（师玮）为提升全局民辅警心理健康水平与自我调节能力，结合全市公安机关心理健康工作统一部署，近日，咸阳市旬邑县公安局组织举办了民辅警心理健康知识专题讲座。讲座由该局党委副书记、政委崔广卫主持，在家的局党委班子成员、全体民辅警参加。

讲座特邀高级健康管理师张健担任主讲。讲座中，张健老师结合公安职业特性，从“身体健康管理”与“心理压力调适”两大维度展开讲授。在身体保健方面，他详细讲解了常见职业性疾病的预防、合理膳食搭配、规律作息的重要性以及适合执勤间隙开展的简易锻炼方法，引导大家树立积极的生活理念，养成健康习惯。

针对民辅警普遍面临的工作压力、应急处突带来的心理负荷等问题，张健老师重点分享了心理健康的维护技巧。他通过案例分析、互动问答等形式，介绍了压力识别、情绪管理、积极心态培养以及有效沟通等方法，并现场演示了若干种简便易行的放松训练技巧，帮助大家掌握快速缓解紧张情绪、保持心理平衡的工具。

整场讲座内容翔实、生动实用，贴近警营实际，引起了广泛共鸣。与会民辅警认真聆听、积极参与互动，现场气氛热烈。此次讲座是旬邑县公安局加强队伍建设、凝聚警心斗志的一项重要举措。参与民辅警表示，讲座受益匪浅，今后将更加注重心理健康管理，以最佳状态投身于公安事业之中。