三秦都市报-秦闻讯（记者 马佩佩）近日，陕西省教育厅发布《陕西省初中学业水平体育与健康考试工作方案》，明确体育中考采取“过程性考核+统一考试”相结合的模式，总分60分计入中考录取总分。新方案强调日常参与和体质积累，引导学生从“应试锻炼”转向“习惯养成”。记者走访陕西省多所学校发现，各校已在师资、课程、设施等方面积极筹备，老师们严肃认真，学生们阳光快乐，家长心态总体积极，体育教学正迎来从“结果导向”到“过程育人”的深刻转变。
学校备战：师资专业、设施完善、课程扎实
面对新方案提出的新要求，各学校纷纷立足自身实际，构建起涵盖师资、设施、课程的全方位备战体系，以专业能力保障体育教育高质量实施。西安市交大附中浐灞右岸学校拥有14位专业体育教师，
运动设施是开展体育教学和训练的硬件保障，各校结合新方案考试项目要求，持续完善场地设施建设。西安国际港务区高新一中陆港中学建有室内篮球馆、击剑馆、射击馆及风雨操场，确保学生无论晴雨天都能开展体育锻炼。西安市交大附中浐灞右岸学校配备了300米标准田径场、40米排球墙及标准篮排球馆，满足不同项目教学需求；西安市雁塔区第一中学则整合了田径场、雁展体育馆等资源，建成300米跑道、足球场、篮球场及多功能体育馆，形成了多元化的运动场地格局；西安市浐灞欧亚中学还针对性建设了田径场、室内体育馆、排球训练墙等设施，配齐各类运动器材，全面满足学生综合体育训练需要。西咸新区泾河新城第二学校更是将设施建设与教学需求紧密结合，通过强化设施配置为中考项目融入日常教学创造了有利条件。
课程体系优化是落实过程性育人的核心载体。西安国际港务区高新一中陆港中学体育组教研组长马鑫鑫介绍，学校严格保障初中、高中各年级每天一节体育课，让运动成为日常，助力学子强健体魄。西安市雁塔区第一中学则以“双减”政策为契机，将丰富多彩的体育活动列入课后服务项目，以班级、社团、兴趣小组为单位开展体育活动，落实学生每日校内锻炼1小时。西安市浐灞欧亚中学教务处主任助理何颜军表示，学校始终坚持体育强身、教育强国的育人导向，结合学生个体差异开展针对性指导，做到精准施策，既为学生应对体育中考提供支撑，更着眼于他们的身心长远发展。西咸新区泾河新城第二学校则直接将中考项目融入日常课堂与专项训练，通过针对性教学帮助学生夯实基础、提升技能。
学生应对：训练加码、关注细则、信心提升
新方案带来的不仅是评价模式的变化，更改变了学生的体育学习态度和备战方式。随着日常训练频率和强度的明显增加，学生们主动调整状态，以科学的方法和积极的心态应对挑战。西咸新区泾河新城第二学校九年级七班姜智恩认为，学校将体育课与统一考试项目进行融合，他们的训练更有针对性了。西安国际港务区高新一中陆港中学九年级十四班何春逸告诉记者，进入初三虽然会面临许多考验，训练频率也有提升，相信在大家共同努力与老师悉心教导下，最终都能成功“上岸”。
面对训练强度的提升，学生们展现出极强的适应能力和自我管理能力。西安市雁塔区第一中学九年级学生朱芃羽表示，每周训练增至5-6次，每次约2小时，确实会感到一些压力，但这种压力更多是动力。朱芃羽说：“我会合理安排训练和休息时间，避免过度训练，确保以最好的状态备考。”西安市雁塔区第一中学八年级学生何佳兴更关注技能类项目的评分细节，“篮球运球上篮的时间限制和动作标准，这些细节直接关系到我们的备考方向，也能让我更有针对性地提升自己的薄弱环节。”
多数学生对取得好成绩充满信心。西安市浐灞欧亚中学初三七班杨俊灏称，经过老师讲解与校内学习，“非常有信心取得满意成绩”。西安市交大附中浐灞右岸学校初三十班王梓涵则认为，过程性考核减轻了最终统考的压力，“平时认真上课、积极锻炼，就能稳稳拿到一部分分数，不用把所有压力都堆到最后。如果平常做好了，那我相信最后的统一考试一定没问题。”
项目选择：结合优势、兴趣与身体条件
新方案中“统一考试设四个项目，学生可在各类别中自选”的规定，为学生提供了个性化的备考路径。如何结合自身实际选择最优项目组合，成为学生和学校共同关注的重点。记者发现，学生们在项目选择上普遍遵循“结合优势、兼顾兴趣、适配体质”的原则，展现出清晰的自我认知和科学的备考思路。西咸新区泾河新城第二学校九年级八班学生田浩辰选择了1000米、50米、实心球和排球的搭配。田浩辰说：“1000米提升耐力和心肺功能，50米提升爆发和反应能力，排球主要提升了我对球类技术的掌握和灵活性，实心球则体现了上肢核心力量以及柔韧程度。这样搭配更有利于我的全面发展和身体机能的提升。”
西安市交大附中浐灞右岸学校学生王梓涵则基于自身耐力与社团经验，选择800米、50米、实心球和排球等项目。
而西安市浐灞欧亚中学初三六班学生王楷瑞倾向1000米跑、50米跑、前置实心球和排球。他告诉记者，实心球和50米跑是他的强项。经过老师的指导，他的成绩也有不少的提高。
为帮助学生做出科学选择，各校体育教师充分发挥专业优势，为学生提供精准指导。西安市浐灞欧亚中学体育教研组组长刘鑫建议学生：一是要结合自身运动基础与优势，比如很多学生从小接触乒乓球，羽毛球这类有基础的项目可以优先选；二是需考虑身体条件，学校会通过体育健康档案，提醒关节不适的学生避开高强度球类，建议选游泳，跳绳这类低冲击项目；三是要尊重兴趣，让训练更持久。
西咸新区泾河新城第二学校初中体育备课组组长窦鑫鑫也建议学生结合兴趣与体能优势选择项目。该学校会依据陕西省中考体育考核要求开展专项辅导，通过分层教学强化技能并融入体能训练，实现个性化备考与体质健康双目标。
教师策略：技巧渗透、科学训练、身心共育
面对新方案带来的挑战，各学校一线体育教师主动转变教学思路。“体育教学不止于‘跑跳投’，更重在技巧传授与科学训练。”西安市雁塔区第一中学体育组长吕璐指出，体育是“充满技巧的核心课程”，这些技巧贯穿教学、训练、育人全过程，需从运动技术、训练方法、健康管理、团队心理等多方面培养学生能力。最终通过这些技巧，实现让学生“练本领、学做人”，达成“以体育志、以体育心”的育人目标。她认为，只要坚持每日锻炼，学生拿满分“概率很大”。
科学训练是提升教学效果的关键。西安市浐灞欧亚中学体育教师王明昭说：“跑步不只是迈腿，而是一套‘技术活’。”他将跑步分解为姿势、节奏、策略三大技巧。王明昭说，我会教学生感知自己的体力分配，像解题一样规划跑步。这些技巧能让孩子跑得更轻松，更安全，甚至突破“我以为我不行”的心理限制。体育课就是把这些“身体智慧”变成他们的本能。
西安市交大附中浐灞右岸学校体育教师雷妍则聚焦新方案中的游泳、球类技能等新增项目。她认为，球类教学需摆脱以往粗放式训练模式，向精细化、系统化转变，要细化到运球、传接、战术意识培养等多个核心环节。雷妍强调：“体育是一门有技巧的课程，更是一门‘运动科学’，我们教给学生的不只是动作要领，更是如何安全、高效地运动，如何通过体育锻炼实现身心健康发展。”
家长认同：从“要我练”到“我要练”，健康投资价值高
新方案获得家长普遍认可。记者采访中发现，绝大多数家长能积极配合学校工作，不仅为孩子的体育锻炼提供了坚实的家庭支撑，更形成了家校协同育人的强大合力。西安市雁塔区第一中学学生任哲熙的家长认为，将考核分散到日常有助于孩子养成规律运动习惯，帮助他们理解运动对健康成长的长远意义，而非只为应付考试。这种常态化的要求，能引导孩子从“要我练”转变为“我要练”。这位家长的观点道出了众多家长的心声。
西安市交大附中浐灞右岸学校学生家长王浩华则对学校的体育教学工作给予高度认可，他表示学校在体育教学上的用心和投入，极大地调动了家长的积极性。许多家长已为孩子添置家庭器材，调整饮食。“这是一项特别值得的投资，感谢学校为孩子的健康成长搭建了这么好的平台，让我们家长更有方向去配合培养孩子的运动习惯。”
育人导向：体育不只为考试，更为终身健康
西安市交大附中浐灞右岸学校体育教研组组长李江昊指出，新方案中“平时+统考”的模式，体现了学校体育教育从“结果导向”向“过程育人”的转变，它不仅关注学生最终的技能表现，更重视他们在三年中的持续参与、体质提升和习惯养成。学校希望通过这种方式，引导学生真正理解体育的意义，而不只是应试。
西咸新区泾河新城第二学校体育教研组组长杜宇强调，日常教学将技能训练与体质提升相融合，实现二者有机统一。
教育强国，体育先行。随着2026年“新中考”的临近，各校表示将继续优化训练方案，关注学生个体差异，在保障成绩的同时，真正发挥体育“以体育志、以体育心”的育人功能。
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