三秦都市报-三秦网讯（水云间 记者 张桢璐）为持续推进适老化公共文化服务建设，丰富辖区老年群体精神文化生活，普及老年认知健康养护知识，帮助老年人及家属科学识别认知退化预警信号、掌握居家干预养护技巧，近日，长安区图书馆开设特色“银龄课堂”，邀请西安培华学院文学院讲师邬鹏，带来《老年认知退化的语言表现及干预方案》专题公益科普讲座。

伴随年龄增长，不少老年人会出现话到嘴边遗忘、记不清熟人姓名、交谈容易跑题等现象。多数人将其视作正常衰老表现，却忽略了大脑释放的健康预警。本次讲座聚焦老年群体容易忽视的认知健康问题，补齐老年认知养护的科普短板。

讲座现场，邬鹏以通俗的语言、贴近日常的真实案例展开分享。他细致辨析自然衰老与病理性认知退化的区别，从语音、词汇、语法、逻辑表达等维度，拆解老年认知退化的早期语言信号，帮助在场读者识别健康预警。除此之外，讲座还介绍了画钟测试等简易居家自测方式，方便大家足不出户完成大脑健康监测，实现疾病早发现、早预防、早干预。

围绕科学护脑、延缓认知退化这一目标，讲座结合认知储备理论，系统讲解终身学习、社会交往、体育锻炼、语言训练、饮食睡眠调节、慢病管理等可落地的护脑方案。针对老年家庭照护痛点，讲师分享与认知退化老人的沟通方式和科学照护技巧，缓解家属照护压力。讲座还揭露各类“健脑产品”消费骗局，引导老年读者树立科学养生理念，增强反诈意识，守护自身身心健康与财产安全。

整场讲座内容翔实、贴近民生，破除了大众对老年认知养护的认知误区，让老年读者及家属掌握了可实操的护脑知识与自测方法，收获现场听众的一致好评。

长安区图书馆表示，将持续擦亮“银龄课堂”特色服务品牌，立足公共文化服务职能，聚焦老年群体的现实需求，常态化开展健康科普、智能教学、传统文化、素养提升等各类公益活动，持续丰富适老化服务内容、创新服务形式，以书香赋能健康养老，用暖心服务守护银龄幸福晚年，打造有温度、有深度、有品质的老年友好型书香阵地。