三秦都市报-三秦网讯（记者 张桢璐）8月14日和15日，记者走访长安区万科广场、地铁15号线车厢、雁塔区西部大道与子午大道十字商场奶茶店等地发现，不少家长借助手机、平板安抚孩子。“电子带娃”日渐普遍，3至7岁学龄前儿童、8至12岁小学生屏幕依赖问题凸显。记者走访多位家长，并专访西安心理学会副秘书长杜娟、陕西省督学、陕西省基础教育指导委员会德育委员会副主任尚怀奇，剖析现象成因，探寻破解思路。
现场直击：随处可见“屏幕哄娃”，两类孩子最容易中招
西安市长安区万科广场内，记者见到带着女儿就餐的王女士。孩子坐不住，不停吵闹，几番劝导无果后，王女士掏出手机播放动画，孩子瞬间安静下来。“带娃出门太难了，孩子专注力差，几分钟就闹脾气，手机一开能安安静静吃完一顿饭，我也能歇会儿。”王女士坦言，只要孩子闹腾，电子产品就是最快捷的安抚方式。
地铁15号线车厢里，不少家长将平板递给孩子打发通勤时间，漫长路途上，孩子紧盯屏幕，很少与家长交流。郭杜街道某小区健身器械楼下，记者同样发现，几名学龄前儿童围坐在一起观看短视频，家长在一旁闲谈，无暇干预。而在雁塔区西部大道与子午大道十字处商场的一处奶茶店内，几名小学生结伴而坐，各自低头刷手机，线下相聚却缺少交流。
走访万科广场时，市民李先生谈及孩子电子产品使用问题十分无奈。他告诉记者，家中10岁孩子独自居家时间较长，夫妻二人白天上班，担心孩子外出存在安全隐患，便默许孩子刷短视频、玩小游戏。“原本想着适度放松无妨，如今孩子天天抱着平板，喊他出门运动都不愿意。”
溯源剖析：多重诱因催生屏幕依赖，潜藏诸多成长隐患
为何电子产品容易让孩子产生依赖？西安心理学会副秘书长杜娟作出解读。“电子带娃是时代发展的产物，电子产品便捷的安抚效果难以替代。屏幕丰富的画面、即时奖励持续刺激大脑分泌多巴胺，持续给予孩子感官满足。现实中家长常常疲惫、容易指责孩子，电子产品却始终包容，久而久之屏幕成为孩子的情感寄托，家长慢慢失去育儿主动权。”
杜娟表示，长期沉浸屏幕，孩子缺少户外奔跑、亲近自然的机会，感官得不到充分发展，容易焦虑、社交胆怯。很多孩子线上沟通顺畅，现实中却害怕冲突，便容易诱发亲子沟通不畅、社交适应困难。针对隔代育儿矛盾，她谈到，祖辈习惯用电子产品哄孩子，父母想要建立规则，双方不必相互否定，祖辈给予关爱，父母设立边界，彼此包容沟通，才能避免孩子形成矛盾型依恋。
陕西省督学、陕西省基础教育指导委员会德育委员会副主任尚怀奇认为，屏幕依赖不能简单归咎于孩子自控力不足，背后往往交织着多重现实难题。职场压力之下，许多家长下班之后身心俱疲，很难抽出精力设计丰富的亲子活动，电子产品顺势就成为了最省力的“安抚奶嘴”；不少家庭缺少阅读、手工等可供孩子探索的空间，闲暇之时孩子自然会把目光投向屏幕；同时，同伴圈层的社交影响，也让不少孩子不愿脱离网络世界。
尚怀奇提出，屏幕依赖带来的伤害远不止视力受损。短视频快节奏的刺激，不断割裂孩子专注力，降低他们静下心阅读、深度思考的能力；长期习惯即时满足，一旦在现实生活遭遇挫折，孩子更容易急躁、退缩；更为重要的是，当一家人共处一室却各自紧盯屏幕，亲子之间有效交流不断减少，珍贵的情感联结慢慢淡化。
育儿支招：告别屏幕依赖，高质量陪伴是最好解药
面对屏幕依赖难题，不少家长陷入两难。杜娟提出，不必过度焦虑，从小事着手，可以逐步摆脱“屏幕绑架”。家长可以把陪伴融入日常家务，邀请孩子择菜、捡拾落叶、观察小虫，给予孩子接触自然、释放感官的机会。低龄儿童多开展枕头大战等肢体游戏，消耗过剩精力；上小学的孩子可以邀约同伴线下相聚，面对面互动锻炼社交能力。杜娟提醒，依靠电子产品会换取短暂清静，但长期下来容易埋藏心理隐患。缺少现实独处空间的孩子容易向网络寻求归属感，强硬管控反而引发社交退缩。家长也应当创造亲子互动机会，尊重孩子的独处需求，守住育儿主动权。
尚怀奇补充，治理儿童屏幕依赖，一味禁止行不通，核心思路是“替换”与“高质量陪伴”。家长可以准备拼图、手工、旧物改造等慢节奏活动填充孩子空闲时间，设立家庭“关机时段”，把手机统一收纳，创造无屏幕交流时光。家长要做的，首先要改变“陪娃同时玩手机”的习惯，同时每天投入一段全心陪伴的时间，远比长时间的形式上共处更加有效。而立足教育视角，学校也可以主动发力，通过发起家庭陪伴挑战、开设家长课堂、布置自然观察、社区实践等去屏幕化作业，引导孩子发现现实世界的乐趣。
“孩子需要真实的情感关系，而非虚拟世界。童年转瞬即逝，现在关机省下的时光，未来都会化作孩子心底温暖的力量。希望家校携手、家长同心，还给孩子一个能够奔跑、感受、放声大笑的真实童年。”采访最后，尚怀奇恳切地说。
屏幕只是工具，不该成为亲子之间无形的隔阂。化解儿童屏幕依赖，考验的并非严苛的管控手段，而是家长持续的陪伴与用心引导。放下手机、走近孩子，用丰富多彩的现实体验代替虚拟世界，才能守护孩子们鲜活多彩的童年。
