三秦都市报－三秦网讯 即将迎来春节假期，很多人在欢乐的节日气氛中，就忘记了“吃喝适度”，出现暴饮暴食、偏食、饮食不规律等现象，从而引起消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。为了让大众树立健康良好的生活习惯，2月5日，西安医学院附属胃泰消化病医院住院部主任、原兰州军区医院内科主任魏耀周做客“胃肠名医直播间”，为网友在线讲解了《春节期间如何避免消化不良的发生》。

直播中，魏主任讲述了什么是消化不良、引起消化不良的原因、缓解消化不良的方法等知识。魏主任表示，消化不良主要分为功能性和结构性，其中功能性约占80％，过年期间的功能性消化不良，往往与生活节奏、饮食习惯等有关，诸如精神紧张、暴饮暴食、饮食不定时、缺乏运动、吸烟和酗酒等。

针对春节期间如何预防消化不良，魏主任介绍，消化不良是由暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不洁饮食等原因导致的胃肠道消化功能减弱，从而出现腹痛、腹胀、恶性、呕吐、腹泻、烧心等消化道症状。因此预防消化不良首先应从饮食入手，如过节期间，饮酒要适量，避免暴饮暴食、过度劳累、进食食物过于复杂、高脂饮食及注意细嚼慢咽等。另外，由于过年期间过于丰盛的食物，肠胃一时容纳不了，所以在节后应多喝粥和汤水，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥等，这些都具有良好的“清火”作用，让“不堪重负”的胃肠道得到休息调整。

直播过程中，网友积极在留言区跟魏主任互动。直播最后，魏主任针对网友提岀的问题进行了详细分析和解答。