三秦都市报－三秦网讯 近年来，痛风发病率逐渐上升，作为风湿免疫性疾病，已严重影响群众身体健康，4月20日是“国际痛风日”，当天，西安市第五医院在院内组织开展了“420痛风日，关注全民健康”为主题的义诊健康宣教活动。西安市第五医院风湿免疫科及内科派出知名专家，就高尿酸血症和痛风相关知识进行科普和健康指导，为患者进行义诊和健康咨询解答，发放各类健康宣传资料。

痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病，痛风的发作与高尿酸血症密切相关。高尿酸血症可引起关节、软骨、骨质、肾脏以及血管内膜等急慢性炎症损伤，痛风发作时的关节炎可以视为机体发出的一个警告，而无症状性高尿酸血症人群容易丧失警惕性，等到发现时可能已经很严重了，因此痛风一旦发作应该及时去医院接受正规治疗，若不重视，痛风发作会更加频繁，并造成心脏、肾脏等重要器官的损害。

活动现场，专家对痛风的预防进行了详细的讲解，改善生活方式是预防痛风发作的基础。日常应限制饮酒，以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其奶制品）为主，适当摄入低嘌呤的肉类，限制动物内脏、海产品等高嘌呤食物的摄入；每天饮水量应达2000毫升，多喝水可以促进尿酸排泄，人体水分不足时易引起血液浓缩，血尿酸升高，诱发痛风发作；高尿酸血症者要坚持运动，控制体重，适度的有氧运动，能促进尿酸排泄，每天可以进行30－60分钟的有氧运动，进一步远离痛风等相关疾病！