三秦都市报-三秦网讯（记者 阮班慧）俗话说，饭后百步走，活到99！现在的人们流行在公园和广场进行健步走，还用手机统计走了多少步，看着这些走路的人群浩浩荡荡，给人一种非常健康的正能量视觉效果，所以很多中老年人、年轻人甚至小孩也都加入到了健步走的队伍当中，希望通过每天坚持健步走来燃烧脂肪达到减肥目的。那么健步走，每天走多少步？怎么走？才是最科学的，才能真正达到减肥的效果呢？今天,就来听听西安交大一附院肝胆外科副主任医师殷国志怎么说。