三秦都市报-三秦网讯（通讯员 贺园）“走，一起去做广播体操了，你们练得怎么样了？”“练了好几遍还是不太熟悉，其中有几节跟不上音乐节奏，我有点儿不想去了。”“好多动作不复杂，去吧，和我们练得少有关系。每天做操后我感觉精神状态很不错，工作效率更高了。”连日来，凉水井矿业公司在综合楼前广场开展国家第九套广播体操运动，每天有机关部门干部职工100余人参加。

该套体操又名大众广播体操，时长4分45秒，共分为伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动八节。7月20日至22日，公司专门邀请专业老师前来，示范标准动作，教授动作要领，各部门职工代表认真练习，从“不会”到掌握，由生涩到流畅，“学成后”带领更多同事“动起来”。

8月1日步入正式做体操阶段，一大早广场前就聚集了不少人，是清晨锻炼身体等候的，或是用过早餐来排队的。每天到了7点50分，整齐“方阵”内的一排排、一列列人员，随着音乐做两遍体操，一个个肢体动作劲头很足，虽然过程中有不少职工动作不是很娴熟，但是所展现出良好的精神面貌还是让人耳目一新。

今后，公司将坚持把机关部门班前体操运动作为一项常态化工作，调动职工关注健康、热爱运动，加入到这个运动量和消耗能量中等、改善心肺功能、降低“三高”的锻炼项目中，进而养成热爱做操、锻炼身体的良好习惯，带动家里人，影响身边人，让体魄强健、精力充沛起来，更好为公司高质量发展贡献智慧和力量。