三秦都市报-三秦网讯（通讯员 李潇帆）说到头晕，大部分人会觉得，颈椎出了问题，脑供血不足，血压太高……事实上，很多情况下头晕不一定是“脑袋瓜”的问题。

女子被“怪病”缠身，一起床就晕

近段时间，林阿姨经常在起床后，感觉天花板在转，家具在眼前“乱飞”，恶心想吐，有时在蹲起后也会有类似情况。

但奇怪的是，稍微休息一会儿就感觉好多了。

一开始，林阿姨以为是颈椎病，检查颈椎没问题后，她又做了头颅检查，也没啥大问题。

医生考虑可能是脑缺血，但是活血、营养神经的药用了一堆后，眩晕的情况丝毫没有缓解。

林阿姨被“怪病”折磨的，不敢上床睡觉、低头下蹲……整个人都快要崩溃了。

神经内二科郝锋丽主任了解病情后，考虑是“耳石症”，让林阿姨做个变位试验。

迷雾终于拨开，“天旋地转”竟是因为耳朵里的石头“出轨”，引起的良性阵发性位置性眩晕。

最终，经过医生耳石手法复位后，林阿姨的眩晕情况明显得到好转。

眩晕？头晕？傻傻分不清

头晕的厉害是不是就是眩晕？不是！

头晕表现为头重脚轻、脑内摇晃、眼花、自身摇晃不稳等感觉。

眩晕是一种感觉周围物体或自身在旋转，或周围物体变形的感受。患者常描述的典型感受为“天旋地转”、“道路都竖起来了”。

简单来说，头晕与眩晕的区别就是看有无运动错觉，头晕有“转”或“晃”就是眩晕，若没有“转”或“晃””，就是单纯的头晕。

头晕多由全身系统性疾病引起，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等。

眩晕包括周围性眩晕和中枢性眩晕。

引起周围性眩晕常见疾病有：良性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病、前庭神经炎、突发性耳聋、迷路炎、前庭阵发症、上半规管裂、大前庭导水管综合征等。

引起中枢性眩晕常见疾病有：如脑血管病（特别是后循环缺血）、桥小脑和后颅窝肿瘤、眩晕性癫痫等，多有眩晕、头痛、耳鸣等症状。

出现眩晕时，记住一个动作

原地休息。（保命措施）眩晕发作时，会感到头重、耳鸣、走路不稳或出现眼震、无力、手脚麻木等症状。

此时不要恐慌，应寻找身边的固定物，牢牢抓住，尽可能降低自身重心，就地坐下休息，避免因不平衡感造成跌倒，引起骨折、颅脑外伤等。

有条件的情况下，要卧床休息，同时尽量避免头部的活动。

有相关病史的患者，在确定眩晕与其他疾病相关的情况下，针对疾病对症处理，并尽快前往医院就医。

4个锦囊，“保你”远离眩晕

1、情绪调节

正确面对疾病，应保持乐观的情绪、舒畅的心情，避免情绪波动、着急、恼怒、焦虑等。

2、注意安全，防止意外

急性发作期要卧床休息，避免头颈转动；减少声音刺激，解除紧张情绪；要有专人陪护，避免出现跌倒或外伤。

如有呕吐，应使头部偏向一侧，清除口腔异物，避免误吸导致呛咳及肺部感染等情况。

家属应及时将患者送至医院，进行适当干预与治疗。

 3、饮食调养

饮食宜清淡，选择低盐低脂饮食，减少油脂、盐的摄入，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，减少刺激性食物如酒、咖啡因等。

 4、加强锻炼，增强体质

比如打乒乓球、太极拳等。体虚者可多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

不要一直低头玩手机，应注意劳逸结合、避免劳累，保持充足的睡眠。