三秦都市报-三秦网讯（见习记者 张方圆 赵雨明）随着天气逐渐变冷，露水凝结成霜，秋季最后一个节气——霜降来啦！霜降是二十四节气的第18个节气，就全国平均而言，是一年之中昼夜温差最大的时节，标志着秋季向冬季过渡的开始。

俗话说，补冬不如补霜降，可多吃健脾养阴润燥的食物，如萝卜、秋梨、牛肉等，适当多饮水、早睡早起。每年霜降，人们还会吃柿子、赏菊花、观秋霜、登高，以应对即将到来的冬季。