三秦都市报-三秦网讯（记者 成东丽）7月29日，西安市雁塔区电子城街道西电科大社区“点亮心灵 探索自我”女性赋能成长小组迎来了最后一节课程。20余位社区女性齐聚一堂，在花香与艺术的交融中，共同体验了一场别开生面的“花叶曼陀罗疗愈之旅”，为为期四周的小组课程画上了圆满的句号。让每位参与者在自然与创作的疗愈力量中，收获了心灵的平静与成长的喜悦。

当天的活动以“正念冥想”拉开序幕。在轻柔的音乐中，组员们闭目而坐，跟随社工的引导舒展身体，感受呼吸和身体的律动。随着冥想的不断深入，大家逐渐放松身心，为接下来的疗愈之旅作好准备。

随后，老师向大家详细介绍了曼陀罗之花、曼陀罗的演变及寓意：对称的图案象征生命的平衡与圆满，而融入自然元素更能唤醒内心的宁静。同时也为组员们介绍了曼陀罗从释放、平复、认知和提升方面能够带来的疗愈作用。

在曼陀罗制作环节，老师首先引导大家细心观察花草的形态，触摸叶片的纹理，想象风吹过花瓣的声音，感受花瓣的丝丝香味。一位组员感慨道：“原来我们身边有这么多被忽略的美好，今天的慢下来让我重新发现了生活的细节。”当所有人都凝神静气作好了创作曼陀罗的准备后，老师邀请大家按照自己的感受选取桌子中央的干花和树叶，用心观察，构思自己想要做的曼陀罗图形，随即在圆形卡纸上精心拼贴出独一无二的曼陀罗作品。

有人以小雏菊和树叶作画，取名为“幸运”。觉得自己很幸运选到了自己中意的花叶，拼出了满意的作品；有人选取花叶拼出图形，取名为“随缘”，寓意顺其自然，随心而行。创作过程中，现场安静而专注，每个人都沉浸在艺术带来的疗愈体验中。

本次“点亮心灵 探索自我”女性赋能成长小组自7月8日启动以来，通过四节主题课程，为社区女性搭建了一个温暖而充满力量的成长空间。在首次活动中以“彩虹卡启航”，用包容接纳的温暖短句，让大家学会接纳情绪，更好地把控自己；在“与情绪对话”的活动中，老师借助OH卡牌帮助组员探索内心世界；在“生命轮探索”中，活动以“人生拍卖会”和“生命之轮”工具，引导组员澄清价值观并评估生活状态，引发每个人对于人生选择的思考。而“花叶曼陀罗”作为收官之作，将自然、艺术与心理疗愈完美结合。

活动尾声，组员们手捧曼陀罗作品合影留念，社工总结道：“这四周的旅程，我们见证了每位女性的勇敢蜕变——从初识时的忐忑，到如今能坦然表达情绪、清晰规划生活。希望这份自我觉察的力量，能持续照亮大家的未来。”未来，西电科大社区将持续关注辖区居民需求，推出更多心灵赋能活动，让每一位辖区居民都能在社区的支持下，活出从容、自信与幸福。