三秦都市报-秦闻讯（记者赵丽莉）“牙齿不疼就是没事？冲牙器能代替刷牙？”您还在为这些牙齿问题困扰吗？

8月11日，一场以“不惧时光洗礼，口腔健康从齿开始”为核心的科普讲座在长安区郭杜街道书苑社区火热开讲。西安交通大学第一附属医院副主任医师、口腔博士赵亮化身“口腔健康守护官”，用生动案例与实用技巧，为在场居民解锁了一套对抗岁月侵蚀的“护齿秘籍”。

谈及龋齿、牙周炎这些常见牙病，赵医生用临床案例通俗解读：“这些毛病不是一天找上门的，就像杯子里的茶垢，牙菌斑天天堆积，慢慢就把牙齿‘蛀空’了。很多人疼了才来看病，其实这时牙周组织可能已经受损，严重的还会影响心血管健康。”一番话让在场的居民们频频点头。

针对大众普遍存在的认知误区，赵医生逐一揭开科学真相：“牙齿不疼就是健康”的想法早已过时，很多早期龋齿、牙周病并无明显症状，等到疼痛时往往已错过最佳治疗时机；“老人掉牙是自然规律”更是误解，只要做好日常防护，健康牙齿完全可以伴随终身；而“美白牙膏能根治黄牙”“智齿一定要拔”等说法，也需根据个体情况科学判断，不可一概而论。

最后，赵医生拿起牙刷和牙线现场演示：“巴氏刷牙法要让刷毛与牙面呈45度角，小范围震颤，每个区域刷够30秒，全程不少于3分钟。牙线要贴着牙面慢慢滑进去，才能清干净牙缝里的残渣。”他还特别提醒，冲牙器只能辅助清洁，不能替代刷牙，成年人每年至少做一次口腔检查，才能及时发现隐患。

在面向社区居民的讲座中，赵医生运用临床经验与博士的科研视角相结合的方法，用通俗的语言拆解专业知识，让居民不仅深刻认识到口腔健康的重要性，更加有利于充实社区健康服务内容，助力打造一个更贴心、更具活力和健康保障的社区环境。