三秦都市报-秦闻讯（记者 姬娜）9月25日下午，西安市书香林苑社区联合西安市慈善协会开展院前急救培训活动。培训聚焦“实用”，重点教授“海姆立克急救法＋心肺复苏（CPR）”两项关键技能，让居民在关键时刻能“救”在身边。

培训伊始，志愿者魏老师播放了一段真实感十足的视频：超市老人突然倒地、婴儿呛奶面色发紫、晨练者捂胸晕厥……一个个日常场景中的突发意外，让现场瞬间安静下来。“心跳一旦停止，每延迟1分钟，抢救成功率就下降10%！黄金4分钟内，懂急救的邻居就是救命人。”魏老师结合西安本地社区成功施救心梗老人的案例，让大家深刻认识到掌握急救技能的重要性。

“老人噎住馒头怎么办？”“孩子卡住坚果怎么救？”面对居民关切的问题，魏老师现场示范：“成人海姆立克急救法，要站在患者背后，双臂环抱其腰部，一手握拳，另一手包住拳头，快速向上冲击腹部——就像把人‘提起来’一样。”他讲解通俗易懂，把专业原理讲得像“拉家常”一样明白。有居民问：“按压时要数数吗？”魏老师立即喊着节拍现场演示，确保每个人都能看清动作要领。

“心跳停了，4分钟内实施CPR，抢救成功率能翻倍！”话音刚落，魏老师将成人急救模拟人推到台前，指着模型胸口强调：“按压位置必须准确——两乳头连线的正中间，差一点，力道就传不到心脏。”他边说边示范：双手交叠、掌心向下，腰腹下沉，每一次按压都让模拟人胸腔下陷5-6厘米。“频率要快，每分钟100到120次，就像跟着《小苹果》的节奏打拍子。”王女士初次操作时不知所措，讲师耐心指导：“用掌根按压，不是指腹；深度5-6厘米，就像按一块软豆腐。”在手把手指导下，她终于掌握动作，还立即拍下视频，准备回家教给家人。

实操环节一开启，居民们纷纷围上前，轮流在模拟人上练习。刘阿姨反复练习按压动作，胳膊都酸了，身旁邻居立刻伸手扶住模拟人，帮她稳定姿势；魏老师手持计时器，逐一校准按压频率，不时纠正细节。原本严肃的急救训练，因邻里间的相互鼓励与协作，变成了一场充满温情的“互助小课堂”。大家在动手实践中，将急救知识一步步记牢、练熟。

一位居民表示，此次活动不仅让大家系统掌握了基础急救技能，更在社区播下了“生命守护”的种子。邻里之间多一人学会急救，危急时刻就多一分生的希望。