三秦都市报-三秦网讯（白凌燕 魏靖博 记者 赵丽莉）“原来孩子发脾气背后藏着这么多心理需求，今天这课听得太实用了！”近日，靖边县东新社区会议室内掌声不断，一场贴近生活、内容扎实的心理健康专题讲座在此举行。该社区联合靖边县继续教育中心，特邀专业讲师丁琳为80余名居民带来一场“心理关怀”盛宴，切实为居民幸福生活充电赋能。

讲座中，丁琳老师摒弃照本宣科，以“大家有没有明明没做事，却总觉得累？”等日常现象为切入点，用“拉家常”的方式与居民畅谈心理压力。她从“柴米油盐中的压力源”分析入手，逐步讲解如何通过睡眠、情绪和身体反应识别压力信号，并现场演示“深呼吸调节法”“情绪日记法”等实用技巧，让心理知识变得可感可学。

为增强讲座的实用性，丁琳还融入邻里矛盾、亲子沟通等真实案例，手把手教居民化解情绪难题。互动环节中，居民王阿姨提出“孩子放学不写作业，一催就顶嘴”的困惑，丁琳结合“积极倾听”“正向激励”等方法现场解答，获得王阿姨连连称赞：“这下知道问题出在哪了，回家就试试！”

讲座结束后，丁琳还为有需要的居民提供“一对一”心理疏导，针对家庭关系、老年焦虑等个性化问题给予耐心解答。社区工作人员也为每位参与者准备了印有心理健康小贴士的伴手礼，让关怀持续传递。现场居民纷纷表示：“这样的讲座既解心忧又接地气，希望以后多办几场！”

靖边县东新社区党总支书记刘克文表示，心理健康是居民幸福的“晴雨表”，社区将持续把这项服务做实做细。未来将围绕老年人、青少年、宝妈等不同群体需求，常态化开展心理沙龙、情绪辅导等活动，以贴心服务守护居民心理健康，为构建和谐幸福社区注入“心”动力。