2024年10月9日，何静（左）无氧登顶世界第十四高峰海拔8027米的希夏邦马峰。至此，何静完成了无氧登顶全球14座海拔8000米以上山峰的梦想（资料照片）。 受访者供图
2022年5月14日，何静无氧登顶世界第一高峰海拔8848.86米的珠穆朗玛峰（资料照片）。 受访者供图
本报记者 肖阳熠
再次见到何静，她眼睛里的血丝淡了，脸颊的“高原红”已褪去，身体仍旧健硕。
12月14日，阳光正好，何静登山摄影展在西安举办。
活动现场，我国首位无氧登顶全球14座海拔8000米以上山峰的陕西姑娘，向大家分享着她与一座座山的故事。
种下梦想
尝试无氧攀登高海拔山峰
2012年开始尝试攀登高海拔山峰以来，何静用相机记录着每一次攀登旅程中的风景。12月14日，当一张张记录攀登故事、富有时代意义的照片，被大众看见，并引起共鸣，何静十分开心。
在何静看来，登山不仅是对身体极限的挑战，还像是与自我的一场对话。
何静生于西安市高陵区的一个普通家庭。18岁时，她第一次踏进秦岭山间，便与山结缘。
“我的身体素质并不出众，甚至不具备运动天赋。”面对台下嘉宾和户外爱好者，何静娓娓道来，“刚接触登山时，勇攀高峰的种子便在我心中扎下了根。这份信念激励着我攀登一座又一座高峰。”
2012年，24岁的何静开始攀登海拔5000多米的四姑娘山。之后几年里，她还挑战了海拔7000多米的慕士塔格峰、海拔8000米的卓奥友峰。何静在一次次的探险经历中挑战自我。
海拔越高，空气越稀薄，攀登难度也就越大。2016年的一天，何静突然告诉朋友：“我想突破自我，试试无氧攀登。”
所谓无氧攀登，是指在登山过程中不使用辅助氧气。这对攀登者的体能和意志力都是极大的考验。
2017年，何静开启了首个无氧攀登海拔8000米以上山峰之旅，站上了海拔8163米的马纳斯鲁峰山顶。
此后4年，何静相继完成了马卡鲁峰、安纳普尔纳峰、道拉吉里峰等世界多座海拔8000米以上山峰的无氧攀登。
在得知我国还没有登山者能够在无氧情况下登顶全球14座海拔8000米以上山峰时，何静更加坚定了攀登的决心。
实现梦想
创造吉尼斯世界纪录
为实现梦想，何静必须付出百分之百的努力。她每周5天跑步训练，每天坚持跑10公里，同时进行长距离骑行和高强度爬楼梯训练，加强体能储备。
“我要实现登顶14座海拔8000米以上山峰的梦想！”何静深知，唯有坚持才能离梦想更近一些。
珠穆朗玛峰，这座海拔8848.86米的世界第一高峰，成为何静圆梦路上的关键。
2022年4月，何静抵达珠峰大本营，开启无氧攀登珠峰之旅。经过40多天的适应期，5月14日9时，何静登顶珠峰。她激动地说：“站在珠峰之巅，高举五星红旗，唱响《歌唱祖国》时，我感到万分激动和自豪！”
登顶珠峰后，何静在2022年、2023年还先后无氧登顶了洛子峰、乔戈里峰、布洛阿特峰、干城章嘉峰、南迦帕尔巴特峰、迦舒布鲁姆Ⅱ峰、迦舒布鲁姆Ⅰ峰和卓奥友峰8座海拔8000米以上山峰。
至此，何静用了7年时间站上了13座海拔8000米以上的山峰之巅。海拔8027米的希夏邦马峰，成为她需要跨越的最后一道“门槛”。
“拿到国家体育总局同意无氧攀登希夏邦马峰的批复文件后，我选择在2024年国庆节假期实现自己的梦想，同时也为祖国庆生。”何静回忆说。
功夫不负有心人，何静成功了。在无氧登顶希夏邦马峰后，何静成为无氧登顶全球14座海拔8000米以上山峰的中国第一人，更创造了“74天无氧登顶4座海拔8000米以上山峰”的吉尼斯世界纪录。
载梦前行
努力完成“7+2”挑战
大多数时候，何静给人留下的印象是安静。实现梦想后，何静说：“攀登的过程，不是人在征服山，而是山在接纳人。”
如今，何静更加成熟了，她讲述着自己的登山经历，鼓舞、激励身边的人。“攀登是一个认识自己、包容自己和突破自己的过程，像是人与自然的对话。”何静说。
“攀登雪山时，你是如何克服极致恐惧的？”“漫长征途里，你怎样保持体力？”12月初，西安藤信高级中学学生向何静抛来一个个问题。“海拔8000米山峰上，每一步都经历着极限的考验。人生如山，唯有直面挑战、坚定前行，方能抵达理想之巅。”何静说。
一名学生在分享会上告诉何静，自己的目标是考进西安交通大学。何静结合她的登山经验鼓励说：“学习与登山有着相似之处。当专注于一件事情并且把它做到极致时，自身就会产生内驱力，激励自己不断前行。同时，你需要细化和拆解目标，提升学习效率。等你考上理想的大学后，我带你一起爬山。”
先行者的一句鼓励，有时是对后来者的一种莫大激励。正是这份内驱力，也让何静有了新的目标。
“登山蕴含着一种攀登精神，这份精神也是对山峰的敬畏与守护。我在与国外登山者交流时发现，高海拔山峰存在一定的环保问题。因此，我希望国内外登山者共同为环保献策，呼吁攀登者自觉把垃圾带下山。这不是某一个人或者某一家登山公司的责任，而是每一名登山者的责任。”何静说。
无氧登顶全球14座海拔8000米以上山峰不是终点，未来何静仍会继续前行，完成“7+2”（世界七大洲最高峰和南、北极）的挑战，以及“一带一路”共建国家高海拔山峰的攀登。
“我会用镜头记录风景，让五星红旗飘扬在世界上更多的地方。”何静说，她随时准备收拾行囊，再出发。
