三秦都市报-秦闻讯（记者 张桢璐）3月25日上午，记者就猝死预防与急救相关热点问题，专访西安交通大学第二附属医院心血管内科副主任高登峰。结合临床诊疗实践，高登峰围绕猝死预警症状、现场急救原则及中青年健康防护等内容进行专业解读，为公众普及科学防治知识。

谈及心源性猝死的医学定义与前期征兆，高登峰表示：“我们所说的猝死，是指从出现症状到死亡在1小时之内的突然死亡。此类事件发生前，身体往往会释放相应预警信号，只是多数人容易忽视。部分患者在发病前数日会出现异常疲劳，即便经过充分休息仍难以缓解，这种与日常状态明显不同的乏力表现，实质上是身体发出的健康警示。”

除不明原因的持续疲惫外，心脏求救还存在更为典型的症状。“部分人群会出现无明显诱因的胸闷、胸痛，在行走或活动后症状尤为显著，同时可伴有气短、心慌等表现。”高登峰强调，“若活动后胸痛持续数分钟并伴随出汗，务必高度重视、及时就医，这往往是心脏发出的紧急预警。”

针对心脏突发情况的应急处置，高登峰指出：“心脏事件发生后，时间就是生命，稍有延误便可能错失最佳抢救时机。遇到疑似心脏异常的突发状况，应第一时间拨打120急救电话，切勿轻信网络流传的拍打、咳嗽等非专业自救方法，救治工作应交由专业医护人员实施。临床中不少患者因误判为胃部不适，或心存侥幸而延误救治，最终造成难以挽回的后果。”

针对当前中青年猝死案例频发的现象，高登峰给出专业建议：“许多猝死者表面看似身体健康，实则长期存在熬夜、过度劳累、精神压力过大等问题，部分人群在高强度工作后再进行过量运动，进一步加大了健康风险。”

他提醒广大年轻人摒弃过度透支身体的生活方式，合理应对工作与生活压力：“面对当下较为普遍的‘内卷’现象，更应学会调节身心、保障休息。运动虽有益健康，但需科学适度。可按照180减去年龄的方式计算适宜有氧运动心率，每周坚持2至3次、每次30分钟即可，切忌在疲劳、高压状态下强行开展高强度运动。”

采访中，高登峰还对心源性猝死与脑源性猝死进行了区分。“约80%的猝死为心源性猝死，脑源性猝死所占比例相对较低，脑部病变一般不会如心脏事件那样短时间内危及生命。”他同时介绍，脑源性猝死同样存在先兆症状，多与脑部缺血相关，“例如一侧肢体活动障碍、言语不清、舌体僵硬，或突发眩晕，出现此类症状也应及时就诊检查。”

专访最后，高登峰再次强调：“无论是心脏病还是脑部相关疾病，关键均在于早发现、早就医。切勿忽视身体出现的任何异常信号，这是对自身健康最负责任的态度。”