三秦都市报-秦闻讯（白树友 记者赵丽莉）血压关乎健康。如今，血压计早已从医院诊室走入寻常百姓家，成为许多家庭必备的健康监测工具。如何选购一台准确可靠的产品？测量时又该注意哪些细节？西安市市场监管局所属西安计量院教您如何规范选购与使用，守护居家血压监测安全。

科学选购：选对血压计是精准测量的基础

电子血压计操作简单，选择时需注意：

机型合理选择。需要注意的是，腕式和手表式电子血压计不适用于患有糖尿病、高血脂、高血压等血液循环障碍的病人。建议选择臂式电子血压计。

认准“医疗器械注册证号”。血压计属于第二类医疗器械，选购时务必查看产品包装或说明书上的医疗器械注册证号（见图1），可通过国家药监局官网核验真伪，坚决杜绝购买“三无”产品。

规范使用：掌握要点才能测得准、用得安

测量前准备。测量前请遵守“三不、一排、一静”原则。三不：测量前30分钟内，不剧烈运动、不吸烟饮酒、不饮用咖啡或浓茶。一排：测量前务必排空膀胱。憋尿会导致血压偏高。一静：在安静的房间内，坐在有靠背的椅子上，静坐休息至少5分钟。衣着上，最好裸露上臂。如果衣物较厚，脱去外套；切勿将厚衣服卷起勒在手臂上。

测量姿势。坐姿：背部挺直靠在椅背上，双脚平放于地面，严禁跷二郎腿。手臂位置：将手臂自然放在桌面上，袖带中心点须与心脏保持同一水平高度。

袖带佩戴。袖带下缘应位于肘窝上方2-3厘米处；松紧度以能插入1-2根手指为宜。袖带的气管应正对中指方向，或位于手臂内侧中心。

测量过程。测量时保持安静，不要说话以及移动身体或手臂。建议连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取后两次的平均值作为最终结果。

测量臂侧。人的左右臂血压通常存在差异。首次使用血压计时，应分别测量左右上臂，以后测量应以读数较高的一侧为准。

使用期间定期检查袖带是否漏气，电池电量是否充足；避免重摔、受潮或阳光直射。定期送计量技术机构进行检定校准，电子血压计建议每年校准一次，水银血压计建议半年校准一次。