三秦都市报-秦闻讯（记者 姬娜）5月28日下午，随着最后一节心理系列主题课程的结束，西安市雁塔区书香林苑社区为本阶段的“心灵赋能”系列心理健康活动画上了一个圆满的句号。此次活动旨在帮助辖区居民舒缓心理压力、调节负面情绪，搭建邻里沟通桥梁，营造温暖和谐的社区氛围。

课程伊始，授课老师带领大家整体回顾了往期心理课程的核心内容。从情绪识别、压力疏导、心理调节技巧，到人际交往与自我接纳等相关知识，老师深入浅出地带领居民重温了各类简单易操作的放松方法与情绪宣泄方式，帮助大家系统化梳理所学心理知识，助力大家在日后生活中从容应对各类心理问题。

在成长复盘环节，学员们踊跃分享了自己参与系列课程以来的变化与收获。大家敞开心扉，畅谈在心态调节、情绪管理、人际交往方面的积极改变。有居民表示，从前容易焦虑、遇事心态浮躁，通过课程学习学会了自我放松；也有居民分享自己开始主动走出家门，结识邻里朋友，生活变得更加充实。每一段真诚的分享，都是自我成长的见证，也让大家在交流中互相鼓励、共同成长。

绘画疗愈环节是本次课程的核心内容。老师引导居民放下烦恼，静下心来，结合课程感悟与内心期许拿起画笔自由创作。大家不拘泥于绘画技巧，随心落笔，将内心的美好期许、当下的情绪以及对未来生活的向往，全部融入五彩斑斓的画作之中。一笔一画皆心声，多彩颜料绘温情。创作过程安静且治愈，居民们沉浸式投入，在绘画中释放积压情绪，舒缓身心压力，与内心温柔对话。

绘画结束后，活动进入自我祝福与邻里相伴环节。居民依次展示自己的作品并解读画作背后的含义，写下专属的自我祝福以勉励未来的自己。除此之外，大家还互相送出暖心寄语，真诚祝福身边的邻里伙伴。

至此，书香林苑社区“心灵赋能”系列心理健康课程圆满落下帷幕。本系列课程从多维度出发，聚焦居民心理需求，全方位帮助居民学会科学调节情绪、释放心理压力，引导大家以乐观、积极、健康的心态面对生活。课程虽落幕，温暖永不止步。未来，社区将持续深耕居民精神文化与心理健康服务，常态化开展多元化、暖心化的心理主题活动，持续搭建邻里互动平台，深化邻里守望社区文化，守护居民心理健康。