三秦都市报-三秦网讯（记者 张桢璐）连日来，西安气温持续走高，盛夏模式正式开启。伴随着高温天气与空调、耳机的高频使用，耳闷、耳痒、耳部刺痛等不适症状开始困扰不少市民，其中学生、年轻上班族成为高发群体，耳部健康问题逐渐显现出年轻化趋势，也引发了大众对日常用耳习惯的关注。

走在街头、写字楼以及大学校园中不难发现，耳机已经成为年轻人出行、工作、学习的标配。无论是通勤路上听歌追剧，还是办公间隙放松身心，长时间佩戴耳机成为常态。与此同时，室内外温差较大，公共场所、办公室、家中普遍开启空调，冷风直吹成为日常。两种生活习惯叠加，让不少年轻人陆续出现耳部不适。

“最近总感觉耳朵里面痒痒的，有时候还闷闷的，听声音都有点不清爽，一开始以为只是小问题，忍一忍就过去了，没想到症状一直没缓解。”家住西安市高新区的上班族李女士说道。她每天上下班通勤都会佩戴耳机，在办公室里，工位又正对着空调出风口，近半个月来耳部不适感越来越明显，不得已前往医院检查。

在校大学生小张也有着同样的困扰。“平时去图书馆上自习基本都戴着耳机，宿舍和教室空调温度开得都比较低，风经常直接吹到耳朵。前几天耳朵痒得厉害，忍不住用手去掏，结果越掏越难受。”小张表示，身边不少同学都出现过类似情况，大家起初都没放在心上，直到不适感加重，才意识到日常习惯已经伤害到了耳朵。

据了解，夏季气温高、人体容易出汗，入耳式、头戴式耳机紧密贴合耳部，会将耳道牢牢封闭，汗液无法正常挥发，造成耳道内部潮湿、闷热、通风不畅，极易滋生细菌和真菌，进而刺激耳道皮肤，引发瘙痒、异物感。同时长期佩戴耳机，还会刺激耳蜗神经，引起耳鸣和听力下降。而空调冷风持续直吹耳部，会使耳道黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，本就脆弱的耳道防御功能进一步减弱，双重影响之下，很容易诱发外耳道炎，让耳痒、耳闷等症状持续加重。相较于中老年群体，年轻人使用耳机频率更高、时长更久，且长期处于空调环境中，因此成为耳部疾病的主要人群。

针对当下年轻人普遍存在的耳部健康问题，宝鸡市蔡家坡耳鼻喉专科医院院长王素文给出了全面、科学的防护建议。医生提醒，夏季护耳首先要严格控制耳机使用时长，遵循“单次佩戴不超过一小时”的原则，摘下耳机后及时让耳道通风透气，尽量选择透气性更好的头戴式耳机，减少入耳式耳机的使用频次。其次，在空调房内要调整出风口方向，避免冷风直接对着头部和耳部直吹，夜间休息时更要做好耳部保暖。日常切勿用手指、棉签、挖耳勺等工具频繁掏挖耳朵，不当操作会划伤耳道黏膜，加重炎症感染。如果出现持续耳痒、耳闷、耳痛、耳道流水等症状，不要自行处理，一定要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，避免小问题拖延成慢性耳部疾病。养成健康的用耳、生活习惯，才能从根源上守护耳部健康，安然度过盛夏。