市民在游泳馆游泳。

三秦都市报-三秦网讯（记者 张桢璐）暑期来临，学游泳的青少年、儿童数量激增。7月10日，记者先后走访了西安市雁塔区泳往直前游泳馆旺座现代城店、长安区星光少儿游泳中心。针对低龄儿童、青少年游泳时潜在的风险，本报邀请业内人士科普溺水自救、科学施救要点。

低龄儿童初学游泳：认知存在短板 家长监护要到位

星光少儿游泳中心划分深浅双池，主要面向低龄初学儿童。负责人吴孟豪介绍，低龄儿童对水体危险认知不足，初学阶段掌握基础憋气、漂浮后，很容易产生“已经学会游泳”的错觉，由此滋生诸多安全隐患。

记者在现场看到，不少家长坐在休息区低头刷手机。一名小男孩拽着母亲撒娇：“我能憋气10秒，想去深水区玩一会儿。”吴孟豪表示：“孩子踩在教学浮垫上可保持头部出水，一旦离开这片区域双脚无法触底，极易呛水导致慌乱下沉。池边地面湿滑，孩童追逐打闹容易摔伤，下水前缺少热身还易引发腿部抽筋。”

“溺水、呛水意外多集中在课程结束后的自由活动时段。很多家长把看护责任完全交给教练，有时候容易形成监护空白。”吴孟豪提醒，游泳属于高危运动，即便有教练在场，家长也必须全程紧盯孩子动向，不能松懈。

除此之外，吴孟豪介绍，饱腹入水会加重肠胃负担，出汗后骤然接触冷水，产生温差易诱发身体不适。正规课堂上教练会统一带领热身，但多数家庭自主游泳时，几乎不会进行下水前拉伸准备。吴孟豪特别提醒，家长挑选游泳培训机构时，应优先选择救生员配齐、泳池分区清晰、教学体系完善的场馆，切勿急于求成，要循序渐进地夯实孩子的游泳能力。

青少年初学游泳：对潜在危险缺乏认知

泳往直前游泳馆旺座现代城店接待的多是年龄稍大的青少年群体，负责人刘博表示，青少年大多有短期学游泳的经历，掌握基础泳姿。但往往容易因心态浮躁、轻视水域风险，造成不必要的意外。

浅水区挤满低龄学员，年龄稍大的孩子总爱扎堆往深水区游。几名结伴而来的中学生闲聊时说：“浅水区人多游不开，咱们去深水区试试。”一名初中学生坦言，身边不少同学都觉得短期学完就足以在深水区游泳，对潜在危险缺乏认知。

刘博表示，短期学游泳很难形成稳定肌肉记忆和长距离游泳所需耐力，多数孩子仅能勉强短距离游泳，深水区水压、浮力变化更大，体力稍有透支就可能遇险。“不少青少年过度高估自身水平，不懂抽筋、体力透支后的自救方式。”刘博介绍，可参照三项标准判断是否具备独立游泳能力：连续不间断游200米、踩水维持30秒、熟练掌握仰漂。踩水可长时间保持头部露出水面，避免呛水窒息；仰漂则是体力耗尽时的核心自救手段，平躺漂浮能露出口鼻呼吸，等待外界救援。

多方协力筑牢暑期安全防线

两位场馆负责人提醒未成年人施救误区：无论在游泳馆内还是野外水域，同伴落水都不可手拉手结伴下水营救。刘博解释说，未成年人自身力量有限，贸然下水施救极易被落水者拖拽，进而引发多人溺水的悲剧。

施救主要分为间接救援、直接救援两种形式。开展间接救援时，施救者可优先取用漂浮棒、救生圈、长竹竿等工具开展救援；递送竹竿时趴在岸边，依靠增大身体摩擦力避免被拖拽落水。也可将衣物、矿泉水瓶等可漂浮物品抛向落水者，同时第一时间拨打120、119，并向周围成年人呼救求助。至于直接救援，仅适合专业救生人员实施，施救者从溺水者身后迂回靠近，避开正面纠缠，能大幅降低施救风险。

高温天气，不少青少年会结伴前往山间河道野泳。刘博提醒，野外水域存在视觉上的深浅错觉，看似浅水实则水深难料；山区短时降雨极易引发山洪，河道缺少专业救生配套，淤泥与暗流都极易诱发意外。若仅在滩涂浅水区停留，需提前查看天气预报、避开降雨时段，严格遵守景区禁泳标识提醒，同时要有家长全程陪同，配齐漂浮防护装备。

高温天气仍在持续，各类安全隐患不容忽视。游泳场馆压实管理责任、家长做好全程监护、青少年主动学习避险知识，多方协同织密未成年人游泳安全防护网，才能让孩子们安心体验夏日亲水乐趣，牢牢守住生命安全底线。