近期，全国多地持续高温。炎炎夏日，是否待在室内就不会中暑？防晒帽子是否戴得越严实越好？冲冷水澡是否有助降温？高温天气如何补水？请查收这份防暑降温指南，带您避开认知误区，科学防暑，安然度夏。