三秦都市报-三秦网讯（记者 张桢璐）8月11日，记者走访西安市长安区万科广场、长安区郭杜街道一家麻辣烫店发现，商圈休息区、餐饮店餐桌捧着手机、平板的孩童不在少数。就餐哭闹、家长无暇看管、居家无人陪伴时，电子产品便成了不少家庭哄娃、看娃的首选工具。省时省力的“电子带娃”盛行之下，3至7岁学龄前儿童、8至12岁小学阶段孩子屏幕依赖问题愈发突出。对此，记者走访多位家长，并专访西安市心理学会副秘书长杜娟，深挖现象成因，给出暑期育儿新思路。

现场直击：随处可见的“屏幕带娃”，两个年龄段成重灾区

郭杜街道一家麻辣烫店内，记者见到带着女儿就餐的王女士。就餐时孩子情绪烦躁，趴在板凳上不愿安分坐着，几番劝导依旧吵闹。王女士只好拿出手机播放动画，孩子才慢慢安静下来。“带娃出门太难了，孩子专注力差，几分钟就闹脾气，手机一开能安安静静吃完一顿饭，我也能歇会儿。”王女士坦言，自家孩子正处于好动阶段，平日逛商场、买菜、做家务，只要孩子闹腾，电子产品就是最快的安抚工具。

走访万科广场时，市民李先生在与记者聊到暑期孩子电子产品使用的问题时提到，自己家中有一名10岁的小学生，暑假夫妻二人正常上班，孩子每日独自居家六七个小时。“担心孩子独自出门乱跑有安全隐患，便默许她在家刷短视频、玩休闲小游戏。白天没人盯着，不让碰电子产品，孩子在家只会拆家。想着适度放松没关系，没想到现在每天抱着平板不放，喊她出门运动都不愿意，甚至吃饭都要抱着手机。”

溯源剖析：多重因素催生屏幕依赖，孩子依恋、家长失守双重矛盾

为何简单的电子产品，会让孩子产生强烈依赖？对此，记者专访了西安心理学会副秘书长杜娟。

“电子带娃本质是时代发展的产物，高压快节奏生活下，电子产品能即时安抚孩子，便捷性是无可替代的。”杜娟解释，屏幕丰富色彩、即时奖励机制持续刺激大脑分泌多巴胺，如同恒河猴依恋实验里温暖的布偶，不断给予孩子感官满足与情绪认可。“现实里家长有时带着指责、疲惫面对孩子，但电子产品却永远包容、及时给予正向反馈，久而久之屏幕一步步变成了孩子的情感寄托，家长反倒成了只有满足物质需求的‘工具人’，育儿主动权逐步丧失。”

杜娟指出，长期沉浸屏幕的孩子缺少挖土、观察花草、户外奔跑的体验，感官无法充分舒展，极易出现焦虑、社交胆怯等问题。不少孩子线上打字交流自如，现实中却害怕与人产生冲突，社会情感力持续弱化，就会引发亲子沟通障碍、社交适应困难等一系列问题。

而对于隔代育儿的分歧，杜娟也提出建议：祖辈偏爱用电子产品哄娃，父母想要建立规则，两代教育差异无需完全对立。祖辈给予无条件的爱，父母负责建立边界，互相否定只会让孩子形成矛盾型依恋，统一沟通、包容差异才是解决问题的关键。

破局良方：放下屏幕，用自然与亲子活动填满暑期时光

明知电子产品弊大于利，却又不得不依赖，是多数家长的共同心结。杜娟表示，无需陷入焦虑恐惧，抓住日常微小行动，就能逐步摆脱屏幕绑架。

日常小事搭建亲子联结：不用刻意安排大型活动，家长可以把陪伴融入琐碎家务。做饭时让孩子帮忙剥葱、择菜，及时肯定孩子的付出；下楼散步与孩子一同捡拾树叶、观察小虫，给孩子发呆、感受自然的空间，多接触泥土、阳光、流水，让孩子充分打开五感。

居家多元亲子游戏替代电子产品：低龄孩子可多开展地板游戏，枕头大战、床单摇荡、举高高等涵容、对抗类身体游戏，既能消耗孩子过剩精力，也能给予孩子安全感；小学阶段孩子，可邀约同伴线下相聚，哪怕一同玩电子游戏，面对面互动也能锻炼社交能力。

暑期优先筑牢生活根基：暑假不必追赶繁重补习，先保障孩子充足睡眠、规律三餐。家长每日也可抽出半小时陪同户外运动，小区散步、公园骑行均可；有条件可与孩子一同短途出游，走进自然感受风、流水、草木，修复孩子与大自然的情感链接。

采访最后杜娟补充，育儿是慢工出细活，依靠电子产品换一时清静，只会埋下长期心理隐患。人远离自然，感知力会慢慢消退，缺少现实秘密空间的孩子，容易转向网络寻求归属感，过度管控更易造成社交退缩。家长应当多创造亲子互动、户外探索的机会，尊重孩子的独处需求，重新握住育儿主动权，让孩子告别屏幕，拥有完整舒展的童年。